Nu är det tyvärr så att jag kommer att sluta med mitt bloggande eftersom projektarbetet börjar lida mot sitt slut och vi ska börja med utvärdering och presentation av vårt arbete i skolan. Därför kommer det här att bli mitt sista blogginlägg vilket känns lite tråkigt faktiskt! Jag tänkte i alla fall sammanfatta lite om vad jag har skrivit om och tagit upp i den här bloggen för att knyta ihop säcken :)
Till att börja med så kanske ni som har följt bloggen lite då och då kommer ihåg att jag först genomförde 4 intervjuer med olika dansare, Johanna, Victoria, Jessica och min danslärare Isabel. Alla av dem beskrev dansen som något de verkligen tycker om och att de kände att det stärkte dem både fysiskt, psykiskt och socialt. Jag har också pratat mycket om dessa effekter och hur de påverkar oss och vår kropp. Att vi genom att dansa sätter igång olika processer i kroppen och påverkas på olika sätt. Bland annat så stärker vi vår kondition, styrka, rörelseförmåga, koordination, balans, samt att vi blir rörligare. Det utsöndras också lyckohormoner i våra kroppar så som endorfiner som gör att vi får energi och blir glada. Den sociala biten är också viktig, vi träffar människor, har kul tillsammans, skapar dans och förmedlar en känsla som grupp. Allt detta bidrar till att stärka vår hälsa och höja vår livskvalité. Jag har även pratat om att det är viktigt att kombinera dansträningen med annan träning för att bli starkare och kunna förbättras.
Jag har också skrivit om dansen i min vardag om till exempel vad vi har gjort på träningarna, pratat om hur det känns inför dansshowerna och berättat om de dans workshop jag har varit på. Jag har också lagt upp bilder från dansträningarna och showerna och fokuset där har legat på hur man ska få motivation till att dansa eftersom det är viktigt för att man ska kunna utvecklas. Jag har även lagt upp mycket inspiration så som videoklipp, bilder samt tips på bra dansfilmer. För övrigt har jag också gett lite tips om bra och bekväma danskläder och skor.
Jag hoppas att många har tagit till sig av vad jag har försökt att förmedla och att ni som inte dansar har fått upp sitt intresse och kanske känner att ni vill börja med dans. För er som redan dansar hoppas jag att jag har kunnat ge er inspiration och nya idéer till att utvecklas ännu mer. Det har varit väldigt roligt att ta reda på all den här informationen och kunna förmedla detta till er. Så nu vet ni varför det är så bra att dansa och det hoppas jag att ni tar till er så att ni kan uppleva samma dansglädje som jag :)
Det var allt för mig! Ta hand om er. Hejjsveeejs :D
KEEP ON DANCING
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar